許多職業媽媽在孩子出生後會休息平均兩年時間。
LinkedIn News。「幾乎一半的媽媽們都會工作、休息、然後再工作。為什麼這種情況仍然有如此大的汙名？」
訪問日期：2021年1月18日。
而且不僅僅是媽媽：無論是因為失業還是個人因素，無論你的職業休息是計劃內還是計劃外，休息一段時間並不罕見。
但在經過一段長時間離開後重新進入職場可能會非常具有挑戰性。一些招聘者和人事經理會理解你離開工作的年數，但其他人可能會對僱用你感到猶豫。
此外，隨著離開職場的時間，你的技能——以及你的履歷和面試技巧——可能需要更新。要感到自信和有資格可能也會很困難。
職業休息後重返職場的提示
感到壓力大嗎？緊張嗎？別擔心：以下是如何在休息後成功尋找工作並過渡回就業的方法。
評估你的工作需求和願望
不要立即潛入求職網站搜索。相反，花些時間考慮你想要什麼：什麼類型的工作會讓你感到滿足和愉快？你是想回到你離職前的角色，還是想嘗試一些稍微不同的事情？
考慮你希望從工作中得到什麼，以及（除了經濟原因之外）你為什麼想再次工作。記住你的需求，無論是薪資要求、彈性工作時間還是其他。
註：
為你的下一份工作列出「必須有」的清單。
另外，反思你的職業休息或長假。你是否學到了新技能、志願服務、開始副業或參加了課程？即使你沒有積極工作，你也可能有值得在面試時提及或添加到你的履歷中的成就。
重新了解你的行業並建立人脈
如果自你上次工作以來已經過了一段時間，你可能需要重新熟悉你的行業及其中的職位機會。以下是一些可能的步驟：
- 研究你的行業：在 Glassdoor.com 上花點時間，研究公司和你的行業。你可能特別想了解你感興趣的職位的薪資範圍。
- 建立人脈：聯繫以前的同事，讓他們知道你正在重返職場。不僅可以得到潛在的工作線索，這些聯繫人還可能更新你有關最新行業情況的資訊——大人物、新術語等。請你的聯繫人提供建議和重返職場的提示。
- 參加會議和信息性面談：安排隨意的信息性面談也可以幫助你了解行業現狀，這將使你的參考資料在工作面試中保持新鮮。會議還可以幫助你迅速了解行業動態，同時也是擴展你人脈的機會。甚至參加與你行業相關的 LinkedIn 群組也可以幫助你重返常軌。
提升你的技能
在行業研究過程中，你可能會發現有一個全新的術語世界。新的程序可能是必須的。或者，也許工具是相同的，只是你有一段時間沒使用了。
註：
在參加面試或寄送求職信前更新你的技能——這將幫助你作為候選人更有信心。
以下是一些建議：
- 志願服務：即使與你的領域無關，定期的志願服務可以使你重新適應結構化的環境，這是僱主所樂見的。如果志願服務能夠建立或維持僱主希望在候選人中看到的技能，那就更好了。
- 上課：如果有新的產品或程序你不熟悉，考慮參加課程（無論是面對面的還是線上的）。一旦你掌握了新技能，可以將其包含在你的履歷技能部分。
- 新聞簡報、播客等：在某些程度上，你可能不需要新技能。有些領域變化不快。可能只是需要提醒自己該行業的工作原理，無論是翻閱舊教科書、參加會議，還是開始閱讀行業新聞、聽播客、訂閱簡報等。
練習求職技能
如果你很難回憶起上次申請工作的時間，你可能需要更新你的履歷。（也許還要更新你的 LinkedIn 個人資料！）在更新履歷時，考慮選擇功能版本，而不是按時間順序排列，這可能有助於淡化你的就業歷史中的空白。
你還需要練習面試技巧——這意味著要復習常見面試問題的回答並準備面試服裝。還有查看回答關於失業的面試問題以及解釋你的履歷中就業空白的提示。
解釋你的職業休息——但要簡短
如果你有長時間的休息，你可能需要在求職信中討論這個問題，並且在面試中也是如此。
註：
無論你離開職場的原因是什麼，都要保持簡短的解釋。一句簡單的話就可以了。
以下是一些範例：
- 我花時間照顧一位生病的親戚。
- 對我來說，重要的是在孩子上學前待在家中。
- 我一直在無家可歸者慈善機構做志願者，同時參加簿記課程。
- 我花過去幾年時間在世界各地旅行，鍛煉語言技能。
無論你離開的原因是什麼，試著簡化成簡短的解釋——然後將話題轉回到你離開前完成的工作。你的經驗依然相關，即使已經過去一段時間。